تحصلي على شعر طويل واصحي
1. (تدليك الرأس) هل تعلمين أن فرض بعض الضغط على فروة رأسك يخفف من القلق والتوتر ويساعد أيضاً فروة الرأس في الحصول على المواد المغذية الضرورية لنمو الشعر إحرصي على تدليك فروة رأسك في المنزل كل أسبوع
2. نقع الشعر بالزيت مرتين أسبوعياً بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس، لا بد من نقع الشعر بالزيت كل أسبوع فالزيت يضمن حصول الشعر على التغذية مما يحول بالتالي دون تساقط الشعر.
3. تمشيط الشعر. تعلمين أن تمشيط الشعر مرات عدة خلال اليوم يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وهو يمنح أيضاً جذور الشعر المزيد من القوة نمو الشعر. حاولي تمشيط شعرك لمدة 10 دقائق تقريباً قبل النوم.
4. شطف الشعر بالماء البارد بعد غسل الشعر بالشامبو وتدليكه بالملطف وجهي دفقاً من الماء البارد إليه. فهذا يشدّ المسام الدورة الدموية في فروة الرأس.
5. ربط الشعر كل ليلة. تبين أن ربط الشعر كل ليلة يحمي الشعر من الاحتكاك مع الوسادةويحول بالتالي دون تساقط الشعر. كما يضمن دون خشونة الشعر وتقصف أطرافه
6. تناول الغذاء الغني بالبروتين. عبر تناول أطعمة مغذية مثل السمك واللحم والخضرالمرتفع من البروتين يضمن شعراً صحياً وقوياً، لأن البروتين يزيد تدفق الدم في فروة الرأس ويجعل جذور الشعر أقوى
1. (تدليك الرأس) هل تعلمين أن فرض بعض الضغط على فروة رأسك يخفف من القلق والتوتر ويساعد أيضاً فروة الرأس في الحصول على المواد المغذية الضرورية لنمو الشعر إحرصي على تدليك فروة رأسك في المنزل كل أسبوع
2. نقع الشعر بالزيت مرتين أسبوعياً بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس، لا بد من نقع الشعر بالزيت كل أسبوع فالزيت يضمن حصول الشعر على التغذية مما يحول بالتالي دون تساقط الشعر.
3. تمشيط الشعر. تعلمين أن تمشيط الشعر مرات عدة خلال اليوم يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وهو يمنح أيضاً جذور الشعر المزيد من القوة نمو الشعر. حاولي تمشيط شعرك لمدة 10 دقائق تقريباً قبل النوم.
4. شطف الشعر بالماء البارد بعد غسل الشعر بالشامبو وتدليكه بالملطف وجهي دفقاً من الماء البارد إليه. فهذا يشدّ المسام الدورة الدموية في فروة الرأس.
5. ربط الشعر كل ليلة. تبين أن ربط الشعر كل ليلة يحمي الشعر من الاحتكاك مع الوسادةويحول بالتالي دون تساقط الشعر. كما يضمن دون خشونة الشعر وتقصف أطرافه
6. تناول الغذاء الغني بالبروتين. عبر تناول أطعمة مغذية مثل السمك واللحم والخضرالمرتفع من البروتين يضمن شعراً صحياً وقوياً، لأن البروتين يزيد تدفق الدم في فروة الرأس ويجعل جذور الشعر أقوى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق