ما اسباب جفاف الشعر 

تحدث ظاهرة جفاف الشعر عادة بسبب الإفراط الشديد في استعمال لفافات الشعر الساخنة * أو كي الشعر * أو نتيجة الإفراط في استعمال صبغة الشعر أو المواد المبيضة * أو  التغذية اوجل الشعر وتعريض الشعر للماء  زيادة عن اللزوم 
وينصح المصابون بالشعر الجاف باستخدام الشامبو الخاص بالشعر الجاف * كما يمكن خلط قليل من زيت الزيتون مع الشامبو قبل وضعه على الشعر ثم يغسل  او استخدام شامبو يحتوي عل الزيت الطبيعي للشعر الجاف كما ينصح باستخدام حمامات الزيت كل يومين 

نصائح للشعر الجاف

الإستحمام مرتين إسبوعياً على الأكثر

ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .

تناول فيتامين b لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات) .

الإستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .

إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند 

إستخدمي لشعرك بشكل مستمر مرطبات جيدةتساعد شعرك على إستعادة ليونته المفقودة بل يعينه على إمتصاص الرطوبة بحيث أن الماسك يغلف الشعرة بطبقة رقيقة تحمي الشعر من العوامل الخارجية الطبيعية والغير طبيعية (الغلاف الدهني الواقي) كما أنه يحبس الرطوبة في الداخل وبالتالي لا يفقد الشعر رطوبته وليونته بسهولة. والماسكات الغنية بالدهون الطبيعية من أفضل المستحضرات  (كزيت العصفر),(زيت اللوز),(زيت الصبار).

دلكي فروة رأسك بشكل دائم سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط أو المساج اليومي، وذلك لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، فالتدليك الدائم يزيد من نشاط الغدد الدهنية في افراز الدهون.( دلكي الشعر وهو جاف بكفيك وما بهما من زيت، وابدأي بنهايات الشعر أولا متجهة نحو فروة الرأس, اتركي شعرك بعد التدليك..., فثلاث نقاط من الزيت لن تسبب لك أي مظهر غير مرغوب فيه بل يمكن تركها على الشعر) .

...إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب.

مسجي فروة رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن بصلات الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط لأن الدورة الدموية في أغلب الأحيان لا تكون كافية لتغذية كل بصلات الشعر( ولا بأس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز أو الزيتون وتوزيعها على أطراف الأصابع قبل التدليك).

لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس لأن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه.

إذا كنت محجبة لا تتركي حجابك أوقات طويلة  لأن مسامات الشعر( فروة الرأس ) بحاجة للتنفس وبالتالي الغدد الدهنية بحاجة للتنشيط.. (وتعودي أن تسرحي شعرك فور نزع الحجاب باتجاهات مختلفة وتركه للراحة ).



المحاذير:نصائح للشعر الجاف والتالف والمقصف

الابتعاد قدر الإمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على الشعر الجاف .

احدث قصات الشعر

لتثبيت الشعر الضعيف ومنعه من التساقط


من الزيوت التى تعمل كمنشط لحيويه بصيلات الشعر
وبتالى تقاوم تساقط الشعر هى
زيت الجرجير ــ زيت الخروع ــ زيت الصبار ــ زيت الثوم
زيت البصل ــ زيت اكليل الجبل ــ زيت الرشاد ــ زيت البقدونس
زيت القرنبيط ــ زيت السنامكى ــ زيت الكرنب ــ زيت البابونج
زيت الحنه ــ زيت لآس ــ زيت الزعتر العادى ــ زيت السدر
زيت الترمس ــ زيت السلق ــ زيت الحلبه ــ زيت السمسم
زيت الاذن ــ زيت الشيح ــ زيت المرميه ــ زيت الارقيطون
زيت الحنظل ...


طريقه الاستخدام


تدلك فروه الرأس الشعر بخليط من الزيوت الطبيعيه
الدافئه مرتين فى الاسبوع ثم يلف الشعر بفوطه وفى الصباح
يغسل الشعر بالشامبو

للمحافظه على الشعر من التقصف


تدهن جذور الشعر واطرافه فى المساء بخليط من
الزيوت الطبيعيه ويفضل ان تكون بنسب متساويه
والزيوت هى
زيت الجرجير ـ  ــ زيت الصبار
زيت الخروع ــ زيت النخاع ــ زيت زيت الحنه ــ زيت الزيتون
زيت املج ــ زيت بذر قطونه ــ  ــ
زيت النخيل الخام


<طريقه الاستعمال>


يعمل بها حمام زيتى مرتين فى الاسبوع تترك هذه الزيوت على الشعر من المساء حتى الصباح ثم يغسل
الشعر غسلا جيدا بالشامبو 
ثم يشطف الشعر بلماء الدافئ

لتجعيد الشعر

الزيوت الطبيعيه التى تفيد لتجعيد الشعر

زيت

الخروع ــــ زيت الاذن ــ زيت السمسم

زيت اللوز الحلو ــ زيت النارجيل

<طريقه الاستعمال>

يفضل تدهن فروه الرأس بخليط من الزيوت الطبيعبيه

بمقادير متساويه على فروه الرأس من المساء حتى الصباح ثم يغسل بلشامبو صباحا

لازاله الماده الدهنيه من فروه الرأس


امثله للمحاليل التى تساعد على الازاله
خل القراص ــ خل السنامكى ـــ خل التفاح ــ خل النعناع


"طريقه الاستتخدام"


يمزج الخل فى الماء (بملعقتين كبيرتين من خل التفاح
الطبيعى لكل1لتر ماء دافئ ) ويشطف الشعر بالمحلول
ويترك لمده ربع ساعه حتى تمتص فروه الرأس ثم يشطف
نهائيا بلماء

للقشره وتقرحات فروه الرأس


زيت الرشاد ــ زيت الحنه ــ زيت الثوم ــ زيت الزيتون ــ زيت السفرجل
زيت البقدونس ــــ ــ زيت اكليل الجبل
زيت الصبار ــ زيت البصل ــــ زيت الترمس
زيت الصفصاف ــ زيت الدردار ــ زيت الحلبه ــ زيت أس ــ زيت 
السودانى ــ خل النعناع الطبيعى


)طريقه الاستعمال)


تدهن فروه الرأس  او بخليط من الزيوت الطبيعيه
لمده لاتقل عن ساعتين ثم تشطف فروه الراس بمحلول
خل التفاح الطبيعى (بملعقتين كبيرتين من خل التفاح
الطبيعى لكل 1لتر ماء دافيئ ) يظل هذا المحلول على
فروه الرأس حتى الصباح (ليله كامله ) ثم يغسل الشعر فى
الصباح بالشامبو المناسب للشعر

الشعر الدهنى)


الزيوت الطبيعيه المستخدمه للشعر الدهنى
زيت الوز ــ ــ زيت الزيتون ــ زيت الثوم
زيت الصفصاف  ــ زيت الصبار


( طريقه الاستخدام)


تدهن فروه الرأس  بخليط من الزيوت (حمام الزيت )
ثلاث مرات فى الاسبوع ثم يلف الشعر بفوطه دافئه

معلومات عن انواع الشعر



2_(الشعر الطبيعى) )


الزيوت الطبيعيه للمحافظه على الشعر الطبيعى
زيت الثوم ــ زيت الحنه ــ زيت الرشاد ــ  ــ زيت السفرجل


"طريقه الاستخدام"


تدهن فروه الرأس بالزيت او بخليط من الزيوت (حمام الزيت ) مرتين فى الاسبوع
ثم يلف الشعر

معلومات عن انواع الشعر


1_( الشعر الجاف)

مجموعه للزيوت التى تفيد الشعر الجاف من التساقط والتقصف
زيت الوز  ــ زيت الخروع ــ زيت الزيتون ــ زيت الجرجير زيت الخس  ــ (الشعر الجاف اكثر قابليه من الشعر الطبيعى)


(طريقه الاستخدام)


تدهن فروه الرأس بالزيت او بخليط الزيوت (حمام زيت )
مره فى الاسبوع ثم يلف الشعر بفوطه دافئه

نصائح حول الوان صبغات الشعر وطرق صبغ الشعر))

1اذا كانت هذه هي المرة الاولى التي تصبغين فيها شعرك، حاولي استعمال لون قريب من لون شعرك. بهذا الشكل ستمنعين الشعور بان "نهاية العالم قد اقتربت" عندما تبدا جذور الشعر بالنمو.
2بالاضافة الى ذلك، ينصح بالتفكير باستعمال صبغات الشعر التي يمكن غسلها من الشعر بعد فترة، اذا لم تصبغي شعرك قبل ذلك. هذا يمكن ان يكون حلا جيدا في حالة عدم اعجابك باللون الجديد الذي نتج.
3اذا قررت صبغ شعرك في البيت، حاولي الاستعانة بصديقة او قريبة. من المفضل دائما ان تكون هنالك عينان اخريان لارشادك بالنسبة للاشياء التي لا تستطيعين رؤيتها بنفسك، لان المراة قد تضلل. ، فان وجود شخص اخر معك يمكن ان يساعدك للوصول الى نتيجة  افضل.
4واظبي على اتباع التعليمات من بداية العملية حتى نهايتها. لا تقفزي من مرحلة الى اخرى في عملية الصبغ. ، ينصح قبل البدء بعملية الصبغ تجربة القليل من الصبغة على خصلة صغيرة من الشعر للتاكد من انك لست حساسة لاحد مركبات الصبغة.
5اذا احنيت راسك خلال كل عملية الصبغ سوف تحصلين على نتيجة اكثر اسلوب ربط الشعر في قمة الراس خلال عملية الصبغ اقل فعالية.
6قسمي شعرك الى عدة خصلات واصبغي كل خصلة من الجذور حتى الاطراف. ابداي من الجوانب.  قراءة التعليمات لكي تتاكدي من انك تفعلين كل شيء بالطريقة المطلوبة .
لكي تمنعي الصبغة من ان تسيل على بشرتك، ضعي كريما للجسم على المناطق الموجودة على خط الشعر. معظم اصباغ الشعر لا تسيل، ولكن ان اخترت صبغة يمكن ان تسيل، فهذه العملية ستسهل من  التنظيف.
7اذا كنت معنية باللون الاشقر، ينصح باستشارة مصمم الشعر. لان صبغ الشعر القاتم بالالوان الفاتحة، وخاصة الاشقر، يمكن ان يكون عملية غير سهلة. حتى وان كنت خبيرة في الصبغ المنزلي، تذكري دائما انه من الافضل تنفيذ العملية بشكل صحيح بدلا من البحث عن حلول لعملية صبغ فاشلة.
8اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم قبل الصبغ. انتظري يومين قبل البدء بعملية صبغ الشعر. بهذا الشكل سيتم امتصاص اصباغ الشعر بشكل افضل. كذلك، يمكن استعمال الزيت الطبيعي على فروة الراس لانه يحميها من الصبغة.

تطويل الشعر باستخدام تدليك فروة الراس هل سمعتم عن ذلك

تطويل الشعر باستخدام تدليك فروة الراس هل سمعتم عن ذلك

يتغذى جذر الشعر من المواد المغذية الموجودة في الدم، وبالتالي جدا تحفيز وصول الدم الى جذور الشعر. لمن يرغب بتطويل الشعر ينصح بتدليك فروة الراس بانتظام لتحفيز تدفق الدم وبذلك تصل مواد مغذية اكثر الى جذور الشعر. اليكم( 2(() من تقنيات التدليك المعروفة كمحفزة لعملية اطالة الشعر:

(تدليك فروة الراس1) ادخلوا كل الاصابع داخل الشعر واسحبوها بلطف. الهدف هو الشعور بالشد ولكن لا ينبغي الشد الى درجة الالم. استخدموا هذا التدليك لكل انواع الشعر.

(تدليك فروة الراس 2 ) يستند هذا التدليك على ضرب الشعر بالاصابع. لتحسين التدليك اكثر،قبل ذلك  الاصابع بمادة لتصفيف الشعر  تحتوي على   القليل من زيت الحمضيات الاثيري (على سبيل المثال،،زهر البرتقال، الجريب فروت او الليمون). المسوا فروة الراس بواسطة اصابعكم وابدؤوا بالضرب عليها بلطف وبسرعة.

معالجة القشرة

معالجة القشرة

هناك عدّة أشكال ووسائل لمعالجة القشرة وأفضل معالجة للقشرة هو

غسل الشعر بانتظام بشامبو معتدل حيث بنصح بعض الأطباء باستعمال

أدوية مضادة للفطريات لمعالجة القشرة لكن هذا العلاج جدالي جدا

فأفضل علاج للقشرة يكون باستعمال شامبو خاص بالقشرة يعمل على

خفض القشور الجافة  بدهن الشامبو بلطف بإصبعك وحاولي أن

لا تحكيه بعنف.

اغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة مرّتين  ثلاث مرات في الأسبوع.

قومي بتعقيم الأمشاط والفرش والأغطية والوسائد  المستعملة

قبل البدء في العلاج كما يمكن زيارة أخصائي الجلد لمعرفة المزيد من

المعلومات عن نسيج الشعر وإذا كانت طريقة آمنة بالنسبة لك.

ما هي القشرة ؟

تمرّ الخلايا تحت جلدنا بتغييرات بشكل ثابت بحيث تسقط الخلايا الميتة

على الجلد والتي تعرف باسم القشرة

إذا كان شعرك يمر بتغييرات سريعة فمن الأفضل استشارة طبيب الجلد

وتقسم القشرة إلى نوعين - جافة ودهنية.

وتسبب القشرة الجافة الحكّة بينما تلتصق بقايا القشرة الدهنية بفروة الرأس.

خلطة عصير التفاح للتخلص من قشرة الرأس

خلطة عصير التفاح للتخلص من قشرة الرأس 

مشكلة القشرة التي تظهر في فروة الرأس مشكلة قد يعاني منها الكثير من الرجال والنساء على حد سواء . نقدم لكى أسهل  الخلطات التي تساعدك على التخلص من قشرة الرأس  

المكونات

ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح
ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن


الطريقة

يكفي أن تقومي بمزج ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح  مع ملعقتين كبيرتين من الماء الساخن  وضعي المزيج على جذور شعرك لمدة 15 ساعة ، ثم اغسليه ، ولا تنسي إعادة تطبيق هذه الخلطة  ثلاث مرات أسبوعياً 

عصير البصل للشعر ** القوة واللمعان

عصير البصل للشعر ** القوة واللمعان

يُعتبر عصير البصل للشعر أحد الماسكات التي تمنح الشعر القوة والحيوية واللمعان، وفيما يلي  لكِ وصفة عصير البصل للشعر السحرية المفعول

مكونات ماسك عصير البصل للشعر:

 حبات من البصل ويُفضَّل البصل الأبيض لأنه مليء بالعصير3

طريقة عمل ماسك عصير البصل للشعر

- بالخلاط الكهربائي ضعي حبات البصل وأخلطيهم حتى يُصبح لديكِ عصيراًكثيرا.

- أحضري مصفاة صغيرة الثقوب وغطيها بقطعةمن قماش نظيفة لتمرري خليط البصل المخلوط من خلالها مع الضغط عليهِ  بملعقة للحصول على عصير البصل الصافي دون حبات.

دلِّكي فروة رأسكِ بعصير البصل وأُتركيهِ عليها لمدة ساعتين فقط مع تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي.

استعمال فرشاة يجعل الشعر يتساقط بسرعة 



حقيقة أم خيال؟


إن استعمال فرشاة لتسريح الشعر قد يتسبّب بفقدانك لشعر كان سيتساقط بكلّ حال لكنه  إمكانيّة تساقط الشعر أو وضع تساقطه. وإذا كان شعرك مربوطاُ  إبدئي باستعمال فرشاة من الأسفل وبذلك لا تمارسين ضغطاً كبيراً على أصل الشعرة . ولا تسرّحي شعرك عندما يكون رطباً، لأنه يكون وقتها أكثر عرضة للتلف ولا حاجة لتتجوّلي بشعر غير مسرّح خوفاً من استعمال فرشاة فيتساقط شعرك فتسريح شعرك بالفرشاة يوميّاً بشكل عادي، لن يُعجّل بتساقط الشعر من فروة الرأس

تهيش الشعر وصفة علاج

تهيش الشعر وصفة علاج 

تهيش الشعر لن يُعد مشكلة بعد الآن، حيث أصبح  التخلص منه بهذه الوصفة .

المكونات:

كوبان من الكريمة

ملعقة صغيرة عسل

الطريقة:
امزجى الكريمة مع العسل ثم ضعي المزيج على فروة رأسكِ واتركيه لمدة 6 دقاق
اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد ورطبيه بقليل من الكريم المرطب وستساعدكِ هذه الوصفة على ترطيب شعركِ والتخلص تماماً من تهيشه.

--وصفة البيض لعلاج جفاف الشعر ولتغذيته

المكونات: ملعقة كبيرة عسل & ملعقة عصير ليمون & ملعقة خميرة بيرة & 3 ملاعق زبادي &3 ملاعق زيت زيتون.


الطريقة: تُمزج جميع المكونات جيداً ثم يُترك الخليط لمدة 10 دقائق ليمزج معاً، يوضع الخليط على الشعر لمدة 3 ساعات ويفضل ارتداء غطاء رأس عند وضع هذه الوصفة

وتفيد هذه الوصفة في تغذية الشعر الجاف وإعادة البريق واللمعان إليه.

وصفة الموز لعلاج جفاف الشعر في الفروة الدهنية

وصفة الموز لعلاج جفاف الشعر في الفروة الدهنية 


المحتويات: مقدار من قشر الموز * مقدار من المايونيز*مقدار من زيت الخروع وزيت الزيتون


الطريقة: يجفف قشر الموز ثم يطحن حتى يصبح كالحناء ثم يُضاف المايونيز وزيت الخروع وزيت الزيتون ويخلطون جيداً، يُوضع الخليط على الشعر لمدة نص ساعةوبعدها يُغسل الشعر بالماء الدفى

نصائح تساعدك على إطالة شعرك في وقت قصير

تشعر بعض بالإحباط عندما تنتهي جميع محاولاتهن للحصول على شعر طويل وجذاب بالفشل،بشعر طويل ليس بالأمر المستحيل ولكن يتطلب إجراء بعض الخطوات.
  وإليك بعض النصائح التي تساعدك في الحصول على شعر طويل في أقل فترة

1-  يجب تجنب غسل الشعر بماء ساخن بشكل يومي لأن ذلك يؤدي بالضرورة إلى جفافه وتكسره ومنعه من النمو، والأفضل غسله 3 مرات أسبوعين باستخدام الماء الدفى.

2- تناولي اللحوم الحمراء والبيضاء والبيض والجبن، بالإضافة إلى  والمكسرات والخضروات الورقية كالسبانخ لتحصلي على كمية كافية من البروتين لنمو شعرك.

3- يكنك تناول مكملات زيت السمك للحصول على دفعات التي تسهمك في جعل شعرك لامعا وصحيا.

4- تجنبي تناول الكحول والمشروبات الغازية، وأكثري من شرب الماء لحماية شعرك من التكسر.

5- لابد من قص الشعر بشكل دوري كل شهرين أو 3 شهور للحصول على شعر لامع وصحي 

6- تدليك فروة الرأس برؤوس الأصابع يساعد في تحفيز وتنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة نمو الشعر.

7- تدليك الشعر بزيت اللافندر مفيد جدا لنموه.

8- حاولي الاسترخاء والابتعاد عن القلق والتوتر، لأنهما السبب الرئيس لتساقط الشعر.

9- الحصول على قسط كاف من النوم لمدة تصل إلى 8 ساعات متصلة ضروري جدا ليصبح شعرك أكثر قدرة على النمو.

لكل شاب .. 10 نصائح للحفاظ على شعرك

لا تقم بتمشيط شعرك وهو مبللا لأنه بذلك يفرق بين خصلات الشعر ويعرض  لتساقط 

2- إغسل شعرك دائما بماء دافى & وإبتعد عن الماء الساخن لأنه يضر بفروة الرأس .  

 

3- إبتعد عن إستخدام جل الشعر والتى تحتوى على المواد الكيميائية  لأنها يمكن  تكون قاسية جداً على الشعر وفروة الرأس، وإختار دائماً افضل الأنواع لكي لا تتلف شعرك . 

 

4- تجنب السيشوار لأن تجفيف الشعر  من الأسباب الرئيسية لتلف الشعر عند الرجال، حيث يفضل   الكثيرون تجفيف شعرهم ليبدو أكثر كثافة . و يمكنك إستبدال  بتنشيف الشعر بفوطة في إتجاه نمو الشعر، أما إذا رغبت باستخدام السيشوار فيفضل استخدامه من مسافة بعيدة عن الشعر5_ 

 لا تستخدم الشامبو يومياً إذا كان شعرك دهنياً حتى تعطى فرصة لفروة الرأس بتغذية خصلاتها بنفسها .  

 

يفضل قص شعرك  كل ستة أسابيع للحفاظ على نموه بشكل طبيعى   6

7- إذا كان شعرك طويلاً لا يفضل ربطه وشده بكل قوة في شكل ذيل حصان.  

 

8- لا تستخدم  فرشاة الآخرين حتى لا تصاب بالقشرة أو الثعلبةاو  

 9- تناول كميات كافية من المياه والتركيز على تناول الخضروات والفواكه للحصول على المعادن والفيتامينات الهامة لتغذية الشعر 

 

10- إبتعد تماما عن إرتداء جميع أنواع  والكابات وخاصة الضيق منها لأنها تسبب سحب الشعر من فروة الرأس . 

من اسباب تشاقط الشعر

 من اسباب تشاقط الشعر

تمشيط الشعرالمبلل

كما يضر تمشيط الشعرالمبلل النساء، فإن الرجال أيضا لهم نصيب من هذا الأمر فبصيلات الشعرتضعف كثيرا عندما يتم غمرها بالماء اذا عمدت إلى تصفيفه وقتها فإنك ستفقد الكثير من الخصلات دون داع

اذا كان شعرك طويلا أو كثيفا فعليك ان تستخدم فرشاة واسعة الأسنان، وإذا كان شعرك مجعدا فلا تتردد في تمرير أصابعك بين خصلاته لفك تشبكه ثم تمشيطه بسهولة

اسباب تساقط الشعر  

التدخين

رغم أن التدخين ليست من العادات المتعلقة بالشعر أساسا لكن المؤكد أن له تأثيرا كبيرا في مدى صحة الشعروحيويته فالتدخين الذي يخلص الجسم من الأكسجين ويستبدله بأكسيد الكربون، يتسبب على المدى الطويل في اهلاك خلاياالشعروالبشرة ويسبب اصفرارها وجفافها وتشققها وظهور الانتفاخات والبقع والتجاعيد المبكرة كما يمنع بصيلات الشعرمن العمل بكفاءة على انتاج شعيرات جديدة تزيد المظهر جاذبية وشبابا

تحصلي على شعر طويل واصحي

تحصلي على شعر طويل واصحي



1. (تدليك الرأس) هل تعلمين أن فرض بعض الضغط على فروة رأسك يخفف من القلق والتوتر ويساعد أيضاً فروة الرأس في الحصول على المواد المغذية الضرورية لنمو الشعر إحرصي على تدليك فروة رأسك في المنزل كل أسبوع

2. نقع الشعر بالزيت مرتين أسبوعياً بالإضافة إلى تدليك فروة الرأس، لا بد من نقع الشعر بالزيت كل أسبوع فالزيت يضمن حصول الشعر على التغذية مما يحول بالتالي دون تساقط الشعر.

3. تمشيط الشعر.  تعلمين أن تمشيط الشعر مرات عدة خلال اليوم يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وهو يمنح أيضاً جذور الشعر المزيد من القوة نمو الشعر. حاولي تمشيط شعرك لمدة 10 دقائق تقريباً قبل النوم.

4. شطف الشعر بالماء البارد بعد غسل الشعر بالشامبو وتدليكه بالملطف وجهي دفقاً من الماء البارد إليه. فهذا يشدّ المسام الدورة الدموية في فروة الرأس.

5. ربط الشعر كل ليلة. تبين أن ربط الشعر كل ليلة يحمي الشعر من الاحتكاك مع الوسادةويحول بالتالي دون تساقط الشعر. كما يضمن  دون خشونة الشعر وتقصف أطرافه

6. تناول الغذاء الغني بالبروتين.  عبر تناول أطعمة مغذية مثل السمك واللحم والخضرالمرتفع من البروتين يضمن شعراً صحياً وقوياً، لأن البروتين يزيد تدفق الدم في فروة الرأس ويجعل جذور الشعر أقوى

علاج تقويةالشعر والوقاية من تساقطه بالأعشا ب

بصفة عامة يجب الإهتمام بتناول طعام صحي جيد لأن هذا ينعكس على حالة شعرك مع الإكثار من الأطعمة المحتوية على فيتامين أ  الذي يغذي الشعر ويقويه وفي حالة عدم تمكنك من ذلك يمكنك تناول فيتامين أ  في صورة حبوب على ان تلتزم بالجرعة المناسبة ومن ناحية اخرى تجنب تسريح شعرك وهو مبلل فهذا يزيد من سقوط الشعر كما تجنب تعرض الشعر للمواد الكيميائية من خلال صبغات الشعر و البرماننت لأنها تزيد من ضعفة وتؤدي الى جفاف
وهناك انواع أخرى من سقوط الشعر
لابد لك ان تاكل كميات كبيرة من الأطعمة الغنية باليود الذي يغذي الغدة الدرقية، التي تفرز بدورها إفرازا خاصاً بصحة الشعر ويوجد اليود في المواد الآتية  
1حشائش البحر
2الثوم

3الكبدة
.4زيت السمك

فوائد الموز للشعر

الموز للشعر،فوائد الموز , فوائد قشر الموز , فوائد الموز للشعرلا تقف فوائد الموز عند جمال طعمه كفاكهة يعشقها الكبير قبل الصغير* بل يمتد إلى علاج الكثير من الأمراض كفقر الدم والضعف العام * فأن الموز ينمي الفكر والذكاء

5. القشرة معدية.

بالرغم من أنواع القشرة شائعة جدا، إلا ان مسببات القشرة غير معدية العديد من الناس يصابون بهذا المرض في فصل الشتاء بسبب جفاف الهواء في الداخل الذي يسبب جفاف جلد الرأس وذلك ظهور القشرةبعض الانواع مثل قشرة الاطفال حساسية الخميرة، الحمية السيئة* والتوتر يمكن أن تكون اسباب شائعة لظهور القشرة بعض الناس يمكن أن يصابوا بفطريات *التي تسبب اندلاعا حادا للقشرة إذا كنت تعاني من القشرة ولكن لا تقلق معظم أنواع القشرة لها علاج متوفر.

7. ارتداء  الكابات الضيقة يسبب خسارة الشعر.



الكابات الضيقة يمكن أن تسبب الضرر للشعر ولكنه لن يجعلك تصاب بالصلع. في الحقيقة وجدت قطا شاردا مرة وبعد أن عاش معنا عدة شهور قمت بقص شريط كان مربوطا على رقبته فتفاجئت لظهور دائرة خالية من الوبر حول رقبته بسبب الشريط*

للحصول على ذات النتيجة*يمكنك ارتداء كاب ضيقة لعدة سنوات، وهكذا يمكنك أن تقضي على شعر رأسك
بالمناسبة، الكابات لا تخفي الصلع، الصلع رائج هذه الايام بل هو موضة بين الشباب الذي يفترض انهم يحبون شعرهم في هذه المرحلة. لذا لا تقلق بشأن الكاب وحرر رأسك من الضغط***